Слабинский Владимир Юрьевич (dr_slabinsky) wrote,
Слабинский Владимир Юрьевич
dr_slabinsky

Categories:

Простые техники самопомощи в ситуации COVID-19

В ситуации вынужденной самоизоляции, длящейся уже не первую неделю, очень важно сохранять спокойствие и здравый смысл. Предлагаю простую технику самопомощи - посмотреть на окружающий мир с новой непривычной точки зрения. Когда мы видим нечто новое, мы удивляется. А как доказал классик психотерапии Владимир Николаевич Мясищев, ресурсом в жизни человека являются две базовые энергии - интерес и любовь.

"...Я продам пальто и верну пиджак,
Нужно делать подарки семье.
Поживём, помрём, посмотрим как
Обращается мир к весне.
И однажды днём полетим пройтись
И увидим весь этот мир
Глазами рыб, глазами птиц,
Как систему озёр и дыр..."
Гр. Несчастный случай "Уголочек неба".



P.S. "Уголочек неба" - одна из моих любимых песен. Впервые я услышал ее в 1991 году на семинаре в Сидими. В клипе снялась моя знакомая по семинарам Алексея Ситникова. Приятно и ресурсно вспомнить то время. Я был еще студентом. Психотерапия и море. Светящийся ночью планктон и звездное небо над головой. Большой удивительный мир вокруг и бесконечная жизнь впереди... Друзья сохраните в себе способности любить и удивляться, и всё у нас получится!   
Tags: позитивная динамическая психотерапия, эпидемия
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment